Posilnenie imunity

Silná imunita je dôležitý faktor pre zachovanie zdravia a ochrany organizmu pred chorobami. Je dôležité posilňovať imunitu organizmu po celý rok a nie len v období nachladnutí a chrípok. Na posilnenie imunity existuje niekoľko spôsobov.

Vyvážená a zdravá strava obsahujúca zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky a menej spracovaných potravín je základ. Dôležitý faktor je pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, ideálne v prírode.

Na posilnenie imunity môžete užívať aj colostrum, ktoré je plné  vitamínov, minerálov a imunitných faktorov.

Ovocie a zelenina, vitamíny a minerály na posilnenie imunity