Vitamín E je viac než len zložka v krémoch. Je to esenciálny antioxidant, ktorý stráži vaše srdce aj bystrú myseľ. Odhaľte 13 najlepších potravín, ktoré vám dodajú túto vzácnu látku v najčistejšej forme, a naučíme vás, ako ich správne kombinovať pre maximálnu vitalitu.

Cuketa v jedálničku nie je len letná zelenina do leča, ale praktický nástroj, ako mať ľahší tanier, stabilnejšiu energiu a lepšie trávenie. V článku nájdete prehľad jej výživových benefitov, vplyvu na glykémiu, srdce a hmotnosť, aj konkrétne tipy, ako nahradiť časť príloh cuketou bez pocitu odopierania. Získate realistické rady, mýty vs. realitu a inšpiráciu, ako cuketu zaradiť do kuchyne tak, aby to dávalo zmysel práve vám.

Príznaky nedostatku minerálov sú často nenápadné – prejavujú sa únavou, kŕčmi, tráviacimi problémami, padaním vlasov či poruchami spánku. Včasné rozpoznanie vás ochráni pred zbytočnými komplikáciami a pomôže telu dostať sa späť do rovnováhy.

Avokádo nie je len trendy potravina, ale vedecky dokázaný ochranca srdca. Nová 30-ročná štúdia Harvardskej univerzity s 110,000 účastníkmi odhalila prekvapivé zistenie: už 2 porcie avokáda týždenne znižujú riziko srdcových chorôb o pozoruhodných 21%.

Čo je želatínovaná Maca a ako sa porovnáva s ostatnými druhmi? Vysvetlíme vám rozdiely a výhody surového (RAW) a želatinovaného Maca prášku.

Objavte základné vitamíny a minerály, ktoré váš imunitný systém potrebuje, aby zostal silný a zdravý. Dodajte svojmu imunitnému systému potrebnú podporu.

Spirulina je potravina s najvyšším obsahom bielkovín a je označovaná za najvýživnejší prírodný produkt na zemi. A čo na ňu hovorí veda?

Zistite, ako nedostatok živín v tele ovplyvňuje zdravotný stav, pokožku, vlasy, energiu. Prekonajte výživové nedostatky a zlepšite svoju kvalitu života už dnes

História Spiruliny: Objavte pôvod a úžasné vlastnosti tejto zázračnej riasy | Vyskúšajte Spirulinu ešte dnes!"